Cel: Pogłębienie samoświadomości klienta oraz wzrost jego samoakceptacji i motywacji do zmian w swoim życiu tak, aby stawało się ono bardziej satysfakcjonujące i „zdrowe”.
Dla kogo? Młodzież od 15 do 21 roku życia z:

 

  • problemami rozwojowymi okresu dojrzewania (kształtowanie się poczucia tożsamości, problemy separacyjne, zaburzony obraz siebie),

  • zaburzeniami nastroju (depresja),

  • zaburzeniami lękowymi,

  • zaburzeniami jedzenia (anoreksja, bulimia),

  • zaburzeniami prepsychotycznymi.

 

Formy: terapia indywidualna może być prowadzona w trybie:

 

  • krótkoterminowym (8-12 spotkań) - proponowana jest osobom w sytuacjach kryzysowych i skoncentrowana jest na rozwiązaniu konkretnego problemu,

  • długoterminowym (rok i dłużej)- proponowana jest klientom z głębszymi problemami i nastawiona jest na poznanie, zrozumienie i zmianę struktury osobowości.

 

 

CEL: rozwój umiejętności społecznych; poszerzanie umiejętności współpracy w grupie, komunikacji, stawiania granic; budowanie i rozwijanie satysfakcjonujących relacji rówieśniczych; poszerzanie świadomości w obszarze zasobów i ograniczeń w kontakcie z innymi ludźmi, radzenia sobie z emocjami, kontaktu z potrzebami; budowanie poczucia własnej wartości; rozwiązywanie trudności osobistych przy wsparciu ze strony rówieśników i terapeutów

DLA KOGO: grupa przeznaczona jest dla młodzieży w wieku 17 – 19 lat, uczniów warszawskich szkół ponadgimnazjalnych, szczególnie osób mających trudności w nawiązywaniu relacji interpersonalnych, przeżywających trudności adaptacyjne w grupie szkolnej, grupie rówieśniczej lub rodzinie.
Początek konsultacji: Wrzesień 2016 r., pierwsze konsultacje: 15.09.2016 r.

Czas trwania grupy: Listopad 2016 r. - grudzień 2017 r. W czasie wakacji 2017 r. przewidziany jest 7-dniowy obóz terapeutyczny jako integralny element pracy grupy.

Termin prowadzenia grupy: Czwartek 17.30 -20.00.

Osoby prowadzące: Ewa Obuch-Woszczatyńska, Przemysław Różański

Cel: Uczestniczenie w grupie terapeutycznej daje możliwość lepszego zrozumienia siebie oraz swoich relacji z innymi, pozwala zrozumieć przyczyny przeżywanych problemów. Poprzez rozwój refleksyjności, pozwala znaleźć odpowiedzi na pytania o tożsamość, wartości, poznać motywy dokonywanych wyborów.

Dla kogo?

Jeżeli jesteś uczniem/uczennicą szkoły średniej, masz 17-19 lat; jeśli uważasz, że trudno Ci budować udane relacje koleżeńskie, bądź rodzinne lub też w sposób dolegliwy towarzyszą Ci przygnębiające myśli, stany niepokoju, uczucie bycia nierozumianym, samotnym i jesteś zainteresowany(a) zrozumieniem powodów dla których tak się dzieje w Twoim życiu i zmianą zapraszamy do rozważenia uczestnictwa w grupie.

Forma:Grupa ma charakter półotwarty, co oznacza, że czas uczestnictwa w grupie może być różny dla poszczególnych członków grupy, a więc jest dostosowany do potrzeb, przeżywanych problemów i trudności jednak nie może to być krócej niż 1 rok.

W przypadku psychoterapii grupowej szczególnie ważna jest obecność.

Przed dołączeniem do grupy zapraszamy na 3 spotkania indywidualne, na których będzie możliwość dowiedzieć się więcej na temat grupy, swoich potrzeb i możliwości ich realizacji w takiej właśnie formule.

Termin grupy: Cotygodniowe spotkania- czwartek 18.00 – 19.30.

Prowadząca: Iwona Figat

Grupa trwa!


KLUB DLA MŁODZIEŻY

CEL: rozwój umiejętności społecznych

DLA KOGO: Lubisz gry planszowe? Interesujesz się gotowaniem? Znasz ciekawe miejsca w Warszawie? Interesujesz się sztuką? Chcesz spędzać czas z rówieśnikami?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedź brzmi tak, być może klub jest miejscem właśnie dla Ciebie! Pasją możesz zarazić innych, albo zarazić siebie. Klub jest miejscem spotkań. Możesz przyjść pogadać, wspólnie coś zrobić, albo po prostu pobyć z innymi. W klubie każdy jest z własnej woli. Podchodzimy do siebie z szacunkiem.
FORMA: Uczestnicy mają prawo do współdecydowania o tym, jak nasze spotkania będą wyglądać.
Tworzymy atmosferę na luzie, bez zadęcia, bez presji, a za to z dużą dawką dobrej zabawy.
Klub tworzą ludzie, nie ogranicza nas przestrzeń, a to co przyjdzie nam do głowy możemy spróbować razem zrealizować.
Planujemy m.in.: grać w gry planszowe, pograć w różne sporty, oglądać filmy, pozwiedzać Warszawę od innej strony, pośmiać się, albo po prostu spędzać czas w fajnej atmosferze.

POCZĄTEK KONSULTACJI: Już trwa

TERMIN GRUPY: poniedziałek godz. 17:00 – 20:00.

PROWADZĄCY: Michał Bydzicki, Marlena Zasadzka - Moskwa

 

 

 

Dla kogo:                                                     

Dla Ciebie, jeśli masz 15-16 lat i jesteś po konsultacji w Młodzieżowym Ośrodku Profilaktyki i Psychoterapii.

Nasza propozycja jest dla Ciebie, jeśli:

  1. przeżywasz nieprzyjemne emocje, z którymi nie potrafisz sobie radzić
  2. chciał(a)byś nauczyć się lepszego komunikowania, żeby lepiej porozumiewać się z nauczycielami, rodzicami, rówieśnikami..
  3. nie umiesz poradzić sobie z negatywnymi myślami… ciągle myślisz o tym, co może się najgorszego wydarzyć….
  4. surowo się oceniasz, nie potrafisz dobrze o sobie myśleć ….
  5. czujesz się samotny(a) i chciał(a)byś spotkać innych wrażliwych ludzi, z którymi będziesz mógł(a) porozmawiać…

Jak wygląda nasza propozycja?

Zapraszamy 12 osób, które będą się spotykały regularnie raz w tygodniu, żeby sobie wzajemnie pomagać.

Jeśli zdecydujesz się do nas dołączyć, bardzo ważna jest Twoja obecność, bo po pierwsze- pomoc psychologiczna nie zadziała na odległość, a po drugie w grupie będzie jeszcze 11 osób, które będą na Ciebie liczyć i czekać na Ciebie co tydzień.

W ramach spotkań będziemy prowadzić mini warsztaty na tematy tj; Radzenia sobie z emocjami, Komunikacji interpersonalnej, Asertywności, Budowania poczucia wartości, itd. Dobór tematów będzie zależał od potrzeb uczestników. Spotkania to nie tylko warsztaty, ale również luźne rozmowy na tematy, które dotyczą uczestników grupy.

Oprócz cotygodniowych spotkań program grupy zawiera:

 

  1. Weekend Integracyjny – sobota/ niedziela . Spotkanie ma charakter integracyjny. Odbędzie się w pierwszy lub drugi weekend po rozpoczęciu grupy.
  2. Całonocny maraton filmowy. Spotkanie ma charakter integracyjny i odbędzie się grudzień/ styczeń w noc z piątku na sobotę.
  3. Weekendowy warsztat, który odbędzie się w wiosną 2018. Będzie miał on na celu dalszy rozwój uczestników w ramach zgłoszonych celów rozwojowych.

Czas trwania grupy:

 

Grupa rozpocznie się w październik/ listopad 2019 (o szczegółowym terminie rozpoczęcia grupy zostaniesz poinformowany telefonicznie). Ostatnie spotkanie odbędzie się w ostatnią czerwcową środę.

Spotkania będą odbywać się w środy w godzinach: 17.00-19.30.

Osoby prowadzące:

Ela Gajda, Wiola Jaworska

Psychoterapeutki MOP-u   :)

 

 

 

DLA KOGO? Zapraszamy młodzież w wieku 17-19 lat, która chce nauczyć się, jak być ze sobą   i z ludźmi w bardziej satysfakcjonujący sposób i odbyła już w Poradni konsultację pierwszorazową lub/ i jest w terapii indywidualnej w Poradni.

 

CEL: Lepsze zrozumienie siebie oraz swoich relacji z innymi, wzmocnienie poczucia własnej wartości, rozwijanie umiejętności porozumiewania się z innymi, nabywanie korekcyjnego doświadczenia z kontaktu z rówieśnikami. Uczestnicy po cyklu grupy „Zrozumieć siebie” powinni potrafić nazywać swoje emocje i rozpoznawać stany emocjonalne innych osób, powinni znać komunikat „ja” i potrafić go stosować, oraz powinni umieć z szacunkiem stawiać granice.

 

FORMA: Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu w piątki w godz. 17.00-19.00. Konsultacje odbywają się we wrześniu 2017 r. w godz. 17-19, po wcześniejszym umówieniu.

 

CZAS TRWANIA: październik 2017 – styczeń 2018

 

W trakcie trwania grupy przewidziana jest realizacja spotkania „Noc filmowa”

 

Osoby prowadzące: Aneta Maliszewska, Michał Bydzicki

 

 

POPŁYŃ W REJS

 

Warsztaty żeglarskie i rejs na mazurach dla młodzieży

 

W wieku 15-17 lat

 

Rusza nabór 2018

 

Jeśli korzystasz z pomocy Poradni MOP zapraszam Cię do przeżycia przygody pod żaglami!

 

Na co dzień w Mopie zajmujemy się pomocą psychologiczną, jednak jak pewnie wiesz, zmianę na lepsze potrafią przynieść również inne rzeczy: dobre wakacje, podróż, poznanie nowych osób, a także spróbowanie czegoś nowego. Właśnie taka idea stoi za pomysłem REJSU Z MOPEM

 

Odważ się spróbować, poznaj nowe osoby i poczuj moc żeglowania. Być może będzie to przygoda, która pomoże Ci pokonać trudności i na nowo uwierzyć w siebie!

 

Jeśli nie masz doświadczenia w żeglowaniu, nie martw się, tym bardziej Cię zapraszamy, ponieważ krok po kroku wszystkiego się nauczysz i być może okryjesz nowa pasję.

 

Żeglować będziemy na nowoczesnym jachcie Twister 800N, który może pomieścić do 8 osób. Wewnątrz znajdują się koje do spania dla każdego, toaleta oraz kuchenka na której przygotowywać będziemy posiłki. Pływanie jachtem pozwoli Ci z zupełnie innej strony zwiedzić Mazury.

 

Nazywam się Jarek Szablewski jestem psychoterapeutą i sternikiem morskim. Pomyślałem, że w tym roku zaproponuję połączenie żagli i psychologii w Poradni MOP, bo wiem, że wyjście poza codzienne rutynowe czynności może zmienić perspektywę na siebie i wzmocnić poczucie własnej wartości.

 

Krok po kroku, wygląda to następująco:

 

- Jeśli jesteś zainteresowana/y najpierw porozmawiamy przez telefon, dzięki czemu będziesz mogła/mógł poznać szczegóły. Wtedy podejmiesz decyzję o uczestnictwie.

 

- Potem zaproszę Cię na krótkie spotkanie indywidualne, byśmy się poznali i wspólnie omówili całość programu

 

- Następnie już w całej grupie, którą będzie stanowić około 6 osób, spotkasz się na trzech warsztatch, których celem jest poznanie innych oraz nauka podstaw żeglowania.

 

- Kolejnym etapem jest tygodniowy rejs po Mazurach jachtem Twister 800n, na którym będziemy podróżować, spać, gotować, grać w planszówki, rozmawiać i obcować z naturą.

 

Terminowo wygląda to tak:

 

       Marzec:        Indywidualne spotkania informacyjne

 

 

 

16.04.2018  Warsztat: „Integracja załogi” - środa w godzinach 17.00-19.30

 

23.04.2018  „Podstawy żeglarstwa i wirtualne regaty” – środa w godzinach 17.00-19.30

 

7.05.2018 „Podstawy żeglarstwa i przygotowanie do rejsu” – środa w godzinach 17.00-19.30.

 

10.05.2018-13.05.2018 4 dniowy rejs żeglarski po Mazurach

 

21.05.2018 „Spotkania porejsowe” – środa w godzinach 17.00-19.30

 

Opłata 280 zł. Obejmuje: ubezpieczenie NNW podczas rejsu, transport, wyżywienie.

 

Pozostałe koszty pokrywa Poradnia MOP

 

ZAPISY: Sekretariat Poradni MOP tel. 22 646 57 25 lub 515 103 831

  

 

 

POPŁYŃ W REJS

 

Warsztaty żeglarskie i rejs na mazurach dla młodzieży

 

Rusza nabór 2018

 

Jeśli masz ukończone 18 lat i korzystasz z pomocy Poradni MOP zapraszam Cię do przeżycia przygody pod żaglami!

 

Na co dzień w Mopie zajmujemy się pomocą psychologiczną, jednak jak pewnie wiesz, zmianę na lepsze potrafią przynieść również inne rzeczy: dobre wakacje, podróż, poznanie nowych osób, a także spróbowanie czegoś nowego. Właśnie taka idea stoi za pomysłem REJSU Z MOPEM

 

Odważ się spróbować, poznaj nowe osoby i poczuj moc żeglowania. Być może będzie to przygoda, która pomoże Ci pokonać trudności i na nowo uwierzyć w siebie!

 

Jeśli nie masz doświadczenia w żeglowaniu, nie martw się, tym bardziej Cię zapraszamy, ponieważ krok po kroku wszystkiego się nauczysz i być może okryjesz nowa pasję.

 

Żeglować będziemy na nowoczesnym jachcie Twister 800N, który może pomieścić do 8 osób. Wewnątrz znajdują się koje do spania dla każdego, toaleta oraz kuchenka na której przygotowywać będziemy posiłki. Pływanie jachtem pozwoli Ci z zupełnie innej strony zwiedzić Mazury.

 

Nazywam się Jarek Szablewski jestem psychoterapeutą i sternikiem morskim. Pomyślałem, że w tym roku zaproponuję połączenie żagli i psychologii w Poradni MOP, bo wiem, że wyjście poza codzienne rutynowe czynności może zmienić perspektywę na siebie i wzmocnić poczucie własnej wartości.

 

Krok po kroku, wygląda to następująco:

 

- Jeśli jesteś zainteresowana/y najpierw porozmawiamy przez telefon, dzięki czemu będziesz mogła/mógł poznać szczegóły. Wtedy podejmiesz decyzję o uczestnictwie.

 

- Potem zaproszę Cię na krótkie spotkanie indywidualne, byśmy się poznali i wspólnie omówili całość programu

 

- Następnie już w całej grupie, którą będzie stanowić około 6 osób, spotkasz się na trzech warsztatch, których celem jest poznanie innych oraz nauka podstaw żeglowania.

 

- Kolejnym etapem jest tygodniowy rejs po Mazurach jachtem Twister 800n, na którym będziemy podróżować, spać, gotować, grać w planszówki, rozmawiać i obcować z naturą.

 

Terminowo wygląda to tak:

 

       Marzec:        Indywidualne spotkania informacyjne

 

11.04.2018  Warsztat: „Integracja załogi” - środa w godzinach 17.00-19.30

 

18.04.2018  „Podstawy żeglarstwa i wirtualne regaty” – środa w godzinach 17.00-19.30

 

25.04.2018 „Podstawy żeglarstwa i przygotowanie do rejsu” – środa w godzinach 17.00-19.30.

 

28.04.2018-5.05.2018 Rejs Żeglarski

 

16.05.2018 „Spotkania porejsowe” – środa w godzinach 17.00-19.30

 

Opłata 450 zł. Obejmuje: ubezpieczenie NNW podczas rejsu, transport, wyżywienie.

 

Pozostałe koszty pokrywa Poradnia MOP

 

ZAPISY: Sekretariat Poradni MOP tel. 22 646 57 25 lub 515 103 831

 

 

 

 

Szybki Kontakt

Poradnia Specjalistyczna "MOP"
ul. Boryszewska 4
00-781 Warszawa
tel. 515-103-831
tel. 22 646-57-25, 22 646-57-28
email: mopip[@]poczta.onet.pl