Cel: Pogłębienie samoświadomości klienta oraz wzrost jego samoakceptacji i motywacji do zmian w swoim życiu tak, aby stawało się ono bardziej satysfakcjonujące i „zdrowe”.
Dla kogo? Młodzież od 15 do 21 roku życia z:

 

  • problemami rozwojowymi okresu dojrzewania (kształtowanie się poczucia tożsamości, problemy separacyjne, zaburzony obraz siebie),

  • zaburzeniami nastroju (depresja),

  • zaburzeniami lękowymi,

  • zaburzeniami jedzenia (anoreksja, bulimia),

  • zaburzeniami prepsychotycznymi.

 

Formy: terapia indywidualna może być prowadzona w trybie:

 

  • krótkoterminowym (8-12 spotkań) - proponowana jest osobom w sytuacjach kryzysowych i skoncentrowana jest na rozwiązaniu konkretnego problemu,

  • długoterminowym (rok i dłużej)- proponowana jest klientom z głębszymi problemami i nastawiona jest na poznanie, zrozumienie i zmianę struktury osobowości.

 

 

CEL: rozwój umiejętności społecznych; poszerzanie umiejętności współpracy w grupie, komunikacji, stawiania granic; budowanie i rozwijanie satysfakcjonujących relacji rówieśniczych; poszerzanie świadomości w obszarze zasobów i ograniczeń w kontakcie z innymi ludźmi, radzenia sobie z emocjami, kontaktu z potrzebami; budowanie poczucia własnej wartości; rozwiązywanie trudności osobistych przy wsparciu ze strony rówieśników i terapeutów

DLA KOGO: grupa przeznaczona jest dla młodzieży w wieku 17 – 19 lat, uczniów warszawskich szkół ponadgimnazjalnych, szczególnie osób mających trudności w nawiązywaniu relacji interpersonalnych, przeżywających trudności adaptacyjne w grupie szkolnej, grupie rówieśniczej lub rodzinie.
Początek konsultacji: Wrzesień 2016 r., pierwsze konsultacje: 15.09.2016 r.

Czas trwania grupy: Listopad 2016 r. - grudzień 2017 r. W czasie wakacji 2017 r. przewidziany jest 7-dniowy obóz terapeutyczny jako integralny element pracy grupy.

Termin prowadzenia grupy: Czwartek 17.30 -20.00.

Osoby prowadzące: Ewa Obuch-Woszczatyńska, Przemysław Różański

Cel: Uczestniczenie w grupie terapeutycznej daje możliwość lepszego zrozumienia siebie oraz swoich relacji z innymi, pozwala zrozumieć przyczyny przeżywanych problemów. Poprzez rozwój refleksyjności, pozwala znaleźć odpowiedzi na pytania o tożsamość, wartości, poznać motywy dokonywanych wyborów.

Dla kogo?

Jeżeli jesteś uczniem/uczennicą szkoły średniej, masz 17-19 lat; jeśli uważasz, że trudno Ci budować udane relacje koleżeńskie, bądź rodzinne lub też w sposób dolegliwy towarzyszą Ci przygnębiające myśli, stany niepokoju, uczucie bycia nierozumianym, samotnym i jesteś zainteresowany(a) zrozumieniem powodów dla których tak się dzieje w Twoim życiu i zmianą zapraszamy do rozważenia uczestnictwa w grupie.

Forma:Grupa ma charakter półotwarty, co oznacza, że czas uczestnictwa w grupie może być różny dla poszczególnych członków grupy, a więc jest dostosowany do potrzeb, przeżywanych problemów i trudności jednak nie może to być krócej niż 1 rok.

W przypadku psychoterapii grupowej szczególnie ważna jest obecność.

Przed dołączeniem do grupy zapraszamy na 3 spotkania indywidualne, na których będzie możliwość dowiedzieć się więcej na temat grupy, swoich potrzeb i możliwości ich realizacji w takiej właśnie formule.

Termin grupy: Cotygodniowe spotkania- czwartek 18.00 – 19.30.

Prowadząca: Iwona Figat

Grupa trwa!

W związku z formułą półotwartą pojawiają się wolne miejsca w trakcie jej trwania.

W sprawie wolnych miejsc prosimy o kontakt telefoniczny.


KLUB DLA MŁODZIEŻY

CEL: rozwój umiejętności społecznych

DLA KOGO: Lubisz gry planszowe? Interesujesz się gotowaniem? Znasz ciekawe miejsca w Warszawie? Interesujesz się sztuką? Chcesz spędzać czas z rówieśnikami?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedź brzmi tak, być może klub jest miejscem właśnie dla Ciebie! Pasją możesz zarazić innych, albo zarazić siebie. Klub jest miejscem spotkań. Możesz przyjść pogadać, wspólnie coś zrobić, albo po prostu pobyć z innymi. W klubie każdy jest z własnej woli. Podchodzimy do siebie z szacunkiem.
FORMA: Uczestnicy mają prawo do współdecydowania o tym, jak nasze spotkania będą wyglądać.
Tworzymy atmosferę na luzie, bez zadęcia, bez presji, a za to z dużą dawką dobrej zabawy.
Klub tworzą ludzie, nie ogranicza nas przestrzeń, a to co przyjdzie nam do głowy możemy spróbować razem zrealizować.
Planujemy m.in.: grać w gry planszowe, pograć w różne sporty, oglądać filmy, pozwiedzać Warszawę od innej strony, pośmiać się, albo po prostu spędzać czas w fajnej atmosferze.

POCZĄTEK KONSULTACJI: Już trwa

TERMIN GRUPY: poniedziałek godz. 17:00 – 20:00.

PROWADZĄCY: Michał Bydzicki

 

 

 

CYKL WARSZTATÓW „ZROZUMIEĆ SIEBIE”

DLA KOGO? Zapraszamy młodzież w wieku 15-19 lat, która chce nauczyć się, jak być ze sobą   i z ludźmi w bardziej satysfakcjonujący sposób i odbyła już w Poradni konsultację pierwszorazową lub nie była na konsultacji a jest zainteresowana warsztatami.

CEL: Lepsze zrozumienie siebie oraz swoich relacji z innymi, wzmocnienie poczucia własnej wartości, rozwijanie umiejętności porozumiewania się z innymi.

FORMA: Proponujemy cykl sobotnich spotkań warsztatowych – prowadzonych metodami aktywnymi, angażującymi uczestnika w proces uczenia i zdobywania umiejętności. Spotkania tworzą całość, ale są tak skonstruowane, że można zdecydować się na udział w poszczególnych tematach:

Warsztat 22.10.2016 godz.10.00–15.00, „ Kontakt -Ja w relacjach z innymi”,   będzie dotyczył poznawania siebie w relacji z innymi i komunikacji społecznej.

Warsztat 26.11.2016 godzina 10.00-15.00„Uczucia trudne i jak sobie z nimi radzić”

Warsztat 10.12.2016 godz. 10.00-15.00, „Powrót do przeszłości”, co z plecaka zwanego „bagażem życiowym” może być moim zasobem, z czego mogę skorzystać?

Warsztat 28.01.2017 , godz. 10.00-15.00, „Podróż do przyszłości” ,  warsztat o marzeniach, planach, potrzebach.

Osoby prowadzące: Iwona Figat i Aneta Maliszewska

Osoby, które chciałyby uczestniczyć, a nie były na konsultacji prosimy o wypełnienie ankiety (pobierz) i przesłanie jej na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

 

GRUPA EDUKACYJNO- ROZWOJOWA DLA MŁODZIEŻY 15-16 LAT

 

CEL: rozwijanie kompetencji komunikacyjnych; budowania relacji w grupie; rozpoznanie i budowanie poczucia własnej wartości; rozpoznawanie i radzenie sobie z trudnymi emocjami; pomoc w rozwiązywaniu problemów związanych z domem, szkołą, relacjami z rówieśnikami.

 

DLA KOGO: młodzież w wieku 15-16 lat przeżywająca: brak akceptacji w grupie rówieśniczej; trudności w komunikowaniu się z innymi; lęk przed podejmowaniem decyzji; niskie poczucie wartości, wzmożoną agresję; trudności w relacji i komunikacji z rodzicami.

 

Forma: spotkania 1xtyg trwające 2,5h, w trakcie trwania grupy maraton filmowy; oraz 1 weekendowy warsztat o tematyce adekwatnej do potrzeb grupy.

 

Początek konsultacji do grupy: wrzesień 2016 r.

 

Czas trwania grupy: październik 2016 r. - czerwiec 2017 r.

 

Termin grupy: środa 17.00- 19.30

 

Prowadzący: Dorota Ostrowska-Karwat, Elżbieta Gajda

 

 

POPŁYŃ W REJS

Warsztaty żeglarskie i rejs na mazurach dla młodzieży

Rusza nabór na rejs letni: 24.06-1.07.2017

Jeśli masz ukończone 18 lat i korzystasz z pomocy Poradni MOP zapraszam Cię do przeżycia przygody pod żaglami!

Na co dzień w Mopie zajmujemy się pomocą psychologiczną, jednak jak pewnie wiesz, zmianę na lepsze potrafią przynieść również inne rzeczy: dobre wakacje, podróż, poznanie nowych osób, a także spróbowanie czegoś nowego. Właśnie taka idea stoi za pomysłem Zwrotu na Wiatr.

Odważ się spróbować, poznaj nowe osoby i poczuj moc żeglowania. Być może będzie to przygoda, która pomoże Ci pokonać trudności i na nowo uwierzyć w siebie!

Jeśli nie masz doświadczenia w żeglowaniu, nie martw się, tym bardziej Cię zapraszamy, ponieważ krok po kroku wszystkiego się nauczysz i być może okryjesz nowa pasję.

Żeglować będziemy na nowoczesnym jachcie Twister 800N, który moze pomieścić do 8 osób. Wewnątrz znajdują się koje do spania dla każdego, toaleta oraz kuchenka na której przygotowywać będziemy posiłki. Pływanie jachtem pozwoli Ci z zupełnie innej strony zwiedzić Mazury.

Nazywam się Jarek Szablewski jestem psychoterapeutą i sternikiem morskim. Pomyślałem, że w tym roku zaproponuję połączenie żagli i psychologii w Poradni MOP, bo wiem, że wyjście poza codzienne rutynowe czynności może zmienić perspektywę na siebie i wzmocnić poczucie własnej wartości.

Krok po kroku, wygląda to następująco:

- Jeśli jesteś zainteresowana/y najpierw porozmawiamy przez telefon, dzięki czemu będziesz mogła/mógł poznać szczegóły. Wtedy podejmiesz decyzję o uczestnictwie.

- Potem zaproszę Cię na krótkie spotkanie indywidualne, byśmy się poznali i wspólnie omówili całość programu

- Następnie już w całej grupie, którą będzie stanowić 6 osób, spotkasz się na trzech warsztatch, których celem jest poznanie innych oraz nauka podstaw żeglowania.

- Kolejnym etapem jest czterodniowy rejs po Mazurach jachtem Twister 800n, na którym będziemy podróżować, spać, gotować, grać w planszówki, rozmawiać i obcować z naturą.

Terminowo wygląda to tak:

       Maj:          Indywidualne spotkania informacyjne

7.06.2017 Warsztat: „Integracja załogi” - środa w godzinach 17.00-19.30

14.06.2017                       „Podstawy żeglarstwa i wirtualne regaty” – środa w godzinach 17.00-19.30

21.06.2017 „Podstawy żeglarstwa i przygotowanie do rejsu” – środa w godzinach 17.00-19.30.

24.06.2017-1.07.2017 Rejs Żeglarski: początek i koniec w Bogaczewie obok Giżycka

Opłata 450 zł. Obejmuje: ubezpieczenie NNW podczas rejsu, transport, wyżywienie.

Pozostałe koszty pokrywa Poradnia MOP

ZAPISY: Sekretariat Poradni MOP tel. 22 646 57 25 lub 515 103 831

 

Poradnia Specjalistyczna Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii „MOP” zaprasza na warsztat dla maturzystów

 

„ Matura – od Marzen do Potrzeb”

 Stres przed maturą, jak i podczas samego egzaminu dojrzałości, jest zjawiskiem absolutnie naturalnym, nie mniej jednak siła odczuwanego stresu i sposób w jaki sobie z nim radzimy zależy w dużej mierze od nas samych. Jeżeli więc chciałabyś/chciałbyś bardziej zrozumieć swoje przeżycia wokół matury, znaleźć sposoby radzenia sobie z nimi, porozmawiać z innymi Maturzystami …

ZAPRASZAMY CIĘ NA WARSZTAT

01.04.2017 GODZ.10.00-18.00

 CEL: Poszukiwanie Twoich zasobów i kompetencji do zdania matury

 DLA KOGO: Maturzyści warszawskich szkół

 FORMA: Warsztat – czyli taka forma, że nie tylko TY będziesz słuchał/słuchała, ale będziesz mógł/mogła być usłyszany/usłyszana.

 GDZIE: Poradnia Specjalistyczna Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii „MOP” ul. Boryszewska 4

 OSOBY PROWADZĄCE: Iwona Figat, Aneta Maliszewska

 SPOSÓB NABORU: Jeżeli jesteś zdecydowany(a) zadzwoń i zapisz się

 tel.515 103 831, 22 646 57 28.

Oferta jest bezpłatna, a ilość miejsc ograniczona.

 

Szybki Kontakt

Poradnia Specjalistyczna "MOP"
ul. Boryszewska 4
00-781 Warszawa
tel. 515-103-831
tel. 22 646-57-25, 22 646-57-28
email: mopip[@]poczta.onet.pl